САМ СЕБЕ ДОКТОР
Дорогие друзья!
Как и обещала, хочу дать вам рекомендации в преддверии весны — самое время позаботиться о своей иммунной системе!
Что можно сделать в первую очередь?
1️⃣ Радоваться солнечным лучам!
Солнце — это естественный источник энергии и витаминов. Если у вас есть возможность гулять на свежем воздухе, обязательно пользуйтесь этим! Это поможет укрепить организм и улучшить общее самочувствие.
2️⃣ Ощелачивающие процедуры в конце рабочего дня — залог здоровья и бодрости!
• Если у вас есть экстракт Виватон, используйте его перед ванной. Нанесите на кожу похлопывающими движениями, а затем принимайте ванну с Виватоном — уже через 30-40 минут почувствуете прилив сил!
• Если экстракта нет, принимайте ванны с морской солью или магнием. Они помогут вывести токсины, насытят кожу микроэлементами и улучшат сон.
• Если у вас нет ванны — не беда! Можно просто принять тёплый душ, поскрести кожу мочалкой, затем натереться мелко смолотой морской солью или порошком магния. Обернитесь в льняную простыню, посидите так 5-10 минут, затем смойте.
• Порошок морской соли или магния можно использовать как натуральный скраб — это подарит коже свежесть и зарядит энергией.
✨ Сочетая ощелачивающую терапию с травяными чаями и ягодами, вы дарите организму природное наслаждение, и он обязательно откликнется на вашу заботу здоровьем и хорошим настроением! ✨